Blijf via e-mail op de hoogte van nieuwe blogs

Overspannen door privéproblemen, hoe pak je dat aan op je werk?

“Ik durf mijn werkgever niet te vragen om hulp, want mijn stress komt niet door mijn werk maar door mijn thuissituatie.” Bij overspannen of burn-out denken we al gauw aan werkstress. Maar wist je dat stressgerelateerd… Lees meer

Hoe gaat het eigenlijk met jou? – Goede zorg voor ouders

Ik schrijf dit terwijl ik wacht op mijn dochter die therapie heeft. Straks neem ik haar mee naar huis en dan zijn haar vader en ik voor de overige 167 uur van deze week aan de… Lees meer

Ziek melden van je werk

Een kind met een intensieve zorgvraag is geen reden om je ziek te melden van je werk. Maar je kunt wel ziek worden van de chronische overbelasting die die intensieve zorg met zich meebrengt. En dan… Lees meer

Rouw heb je te nemen

Na jaren van somberheid, angsten en schooluitval kreeg ook mijn dochter de diagnose autisme. Net zoals mijn zoon een aantal jaren daarvoor. Misschien verwachtte ik dat mijn rouwproces een tweede keer makkelijker zou zijn. Dat het… Lees meer

Rouwen is als roeien met twee riemen

Rouwen kun je vergelijken met roeien in een roeibootje en de twee riemen waarmee je roeit vertegenwoordigen allebei een kant van je rouwproces. De ene riem richt zich op je verlies en de pijn en het… Lees meer

Zware zorgtaak combineren met werk

Dagelijks kom ik ze tegen in mijn praktijk. Ouders die de zware zorgtaak voor hun kind steeds moeilijker kunnen combineren met hun werk. Ze vertellen over hoe hun dag eruit ziet. Als ze ’s avonds thuiskomen… Lees meer

Grenzen stellen

Grenzen stellen is voor veel ouders al lastig genoeg. Maar als je een kind hebt met autisme is grenzen stellen extra ingewikkeld. Je kind zit de hele dag op zijn kamer. Eet niet met de rest… Lees meer

Balanceren tussen stimuleren en afschermen

De continue zoektocht naar de juiste balans. De balans tussen je kind stimuleren en voorbereiden op wat de maatschappij van hem vraagt enerzijds, en je kind afschermen en zijn wereld zo veilig, overzichtelijk en behapbaar mogelijk… Lees meer

stress en burn-outcoach in Nijmegen

Een jaar geen ruzie

‘Mam’, zegt mijn 17 jarige zoon met autisme en ADHD, ‘volgende week donderdag is het een jaar geleden dat we hele erge ruzie hebben gehad.’ Na wat gegraaf in mijn geheugen herinner ik het me ook…. Lees meer

Op eieren lopen

Op eieren lopen. Het begint met een snauw als je hem ’s ochtends wakker maakt: GA WEHEEG!!! Daarna hoor je hoe hij zijn slaapkamerdeur dichtslaat en hoe hij stampvoetend naar beneden komt. ‘Je broer is overprikkeld’… Lees meer

Levend verlies

Wist je dat het proces dat je als ouder van een zorgintensief kind doormaakt kunt vergelijken met het rouwproces na het overlijden van een dierbare? In zo’n situatie verlies je niet je kind, maar je verliest… Lees meer