Wat vind jij écht belangrijk?
Rust. Balans. Ruimte. Je talenten benutten. Energie. Autonomie.
Erbij horen. Een plek waar je je thuis voelt. Van betekenis zijn.
Liefde. Inspiratie. Plezier. Geluk. Vervulling.
Stel je eens voor…
Hoe zou het zijn als je doet wat echt belangrijk voor je is? Op je werk, thuis en voor jezelf. Hoe ziet je leven er dan uit? Wat zou je meer doen? En waar zou je mee stoppen? Waar zou je meer tijd aan besteden? Wat zou er anders zijn? En hoe zou je je voelen?
Ik coach werkende ouders met stress en burn-outklachten. Ik help je een goed evenwicht te vinden tussen zorgen voor jezelf en zorgen voor een ander. Zodat je meer rust ervaart en meer energie hebt om te doen wat belangrijk voor je is.
Even voorstellen…
Ik ben Esther van Dinteren
Ik beweeg mee én vraag kritisch door, zodat jij inzicht krijgt en in beweging komt.
“Geef me de moed om te veranderen wat ik kan veranderen.
Geef me de kracht om te accepteren wat ik niet kan veranderen.
Geef me de wijsheid om het verschil tussen beide te zien.”
(Franciscus van Assisi, 1182 – 1226)
Ik help je met…
> Keuzes maken
> Voor jezelf zorgen
> Grenzen afbakenen
> Nee zeggen
> Meebewegen
> Accepteren
> Bij jezelf komen
Coaching
Jij weet zelf het best hoe je je vraagstuk moet oplossen. Ik help je inzicht te krijgen in wat je daarbij belemmert. Dit doe ik door persoonlijke gesprekken en oefeningen voor thuis. Zodat jij hierdoor in beweging komt.
Gratis Videotraining
Kind met gedragsproblemen: 3 tips om zelf overeind te blijven.
Ben je ouder van een kind met gedragsproblemen? Dan heb je te maken met permanente druk en stress. Wil jij meer energie om de dingen te doen die voor jou belangrijk zijn? Meer rust en ruimte? Ik help je graag verder met de gratis videoserie “Kind met gedragsproblemen: 3 tips om zelf overeind te blijven”. Want helaas kun je niets veranderen aan de diagnose van je kind, maar kun je wel veel doen om beter voor jezelf te zorgen. En dat maakt dat je ook beter voor anderen kunt zorgen.
Blog
Je kind heeft woedeaanvallen, kan niet tegen prikkels, heeft last van slaapproblemen of vindt geen aansluiting bij leeftijdsgenoten. Misschien heeft je kind autisme, ADD, ADHD of PDD NOS. Of je kind is hoogsensitief, introvert of hoogbegaafd. Het maakt eigenlijk niet uit welke naam je het beestje geeft. Waar het om gaat is dat er ‘iets’ [...]
Wist je dat meer dan de helft van de ouders van kinderen met ADHD, Asperger, ADD, CD of aanverwante diagnoses zich overbelast voelt in de combinatie zorg en werk? Ze hebben last van een sterk verhoogd stressniveau. En daardoor een groter risico op burn-out, depressie, verslaving en chronische ziektes. In deze blog beschrijf ik de [...]
Oh, die heerlijke decembermaand met Sinterklaas, Kerstmis en Oud & Nieuw. Lekker binnen onder de kerstboom, bij de kachel en met de kaarsjes aan. Gezellig met al je vrienden en familie, samen eten, drinken en lachen aan lange tafels. Decembermaand is topsport Een heerlijke decembermaand? Nou dit ervaar je waarschijnlijk niet als je een kind [...]
Zomer 2009. Mijn oudste zoon is 5 jaar en we krijgen de diagnose: Autisme Spectrum Stoornis en ADHD. Alle puzzelstukjes vallen op zijn plek: zijn obsessie met roltrappen en elektrische deuren. Zijn panische angst voor ballonnen. Dat hij al twee jaar lang iedere avond precies hetzelfde verhaaltje voorgelezen wil hebben. Zijn driftbuien, die soms zo [...]
“Niets zo moeilijk als het veranderen van je gedrag. Iedereen kent wel die belemmerende gedachten, die ervoor zorgen dat je de dingen doet zoals je ze altijd deed, maar eigenlijk met steeds meer tegenzin. Het is zo moeilijk om daarvan los te komen…. Met Esther als coach is me dat gelukt. Zij weet je te raken door op het juiste moment de juiste vragen te stellen. Door de verbinding te zoeken, maar ook door de confrontatie aan te gaan. Dankzij haar coaching ga ik voortaan uit van helpende overtuigingen. En ben ik daadwerkelijk anders in het leven gaan staan.”
(Marjan Wassenaar)