Zelfzorg voor mantelzorgers: waarom het moeilijk is en tóch moet
Iedereen zegt het: ‘Je moet wel goed voor jezelf zorgen, hè.’ Maar hoe dan? Als jij altijd piketdienst hebt. Als…
Blog
Lees meerZelfzorg voor mantelzorgers: waarom het moeilijk is en tóch moet
Zelfzorg: waarom een yogaretraite niet genoeg is
Het aantal vrouwen dat jaarlijks langdurig uitvalt met mentale klachten is de afgelopen vijftien jaar meer dan verdubbeld: van zo’n…
Nee joh, ik red me wel – 7 stappen die het makkelijker maken om hulp te vragen. En te ontvangen
Herfstvakantie. Drie kleine kinderen thuis. Het regent de hele week. Buiten spelen zit er niet in. De kinderen vervelen zich…
Help, straks komen ze erachter dat ik niets kan
Wat ben je toch een waardeloze ouder. Dat gaat je nooit lukken. Wacht maar, zometeen val je door de mand en…
Eerst je eigen zuurstofmasker
Als moeder van een kind met autisme en ADHD weet ik uit eigen ervaring hoe snel een burn-out kan ontstaan.…