Rouw is een natuurlijke reactie op verlies, maar dat maakt het niet minder pijnlijk. Of het nu gaat om het overlijden van een dierbare, het einde van een relatie, het verlies van gezondheid of van iets dat voor jou belangrijk was, rouw raakt diep.
In rouw- en verliesbegeleiding staan thema’s centraal als:
- tot rust komen
- omgaan met de golven van verdriet, boosheid of leegte
- leren goed voor jezelf te zorgen in een moeilijke tijd
- stap voor stap weer balans vinden tussen verdriet en verder leven
Voelen én opnieuw richting vinden
Verlies raakt niet alleen je hart, maar ook je lichaam. Slaap, energie en concentratie kunnen ontregeld raken. Daarom begint herstel bij aandacht voor je fysieke en emotionele welzijn. Pas als er weer wat ruimte is in je lijf en hoofd, kun je voorzichtig verder kijken naar de betekenis van wat er is gebeurd – en naar hoe je je leven opnieuw wilt vormgeven.
Ik help je daarbij, op een manier die aansluit bij waar jij nu bent. Niet zweverig, maar met beide benen op de grond. Met zachtheid, aandacht en respect voor jouw tempo en jouw verhaal.
Tijdens de gesprekken onderzoeken we wat je nodig hebt om te kunnen dragen wat er is en hoe je je veerkracht kunt vergroten.
Hoe ziet rouw- en verliesbegeleiding eruit?
Samen in gesprek
We starten met een telefonisch kennismakingsgesprek. Klikt het en denken we allebei dat ik je kan helpen? Dan gaan we samen aan de slag. De begeleiding duurt gemiddeld vier maanden, maar kan korter of langer zijn, afhankelijk van jouw proces. We ontmoeten elkaar regelmatig, in mijn praktijkruimte in Nijmegen of online.
Zelf aan het werk
Na ieder gesprek stuur ik je extra opdrachten en oefeningen voor thuis. Zo houd je jezelf bij de les.
Investering in tijd en geld
Ik bied exclusieve en intensieve één op één coaching. Geen quick fixes dus. Een gemiddeld traject duurt tussen de vier en zes maanden en bestaat uit acht gesprekken die om de twee à drie weken plaatsvinden. Een sessie duurt anderhalf uur en na afloop geef ik je oefeningen mee voor thuis.
Rouw- en verliesbegeleiding wordt niet vergoed door de zorgverzekeraars. De meeste werkgevers hebben echter een budget voor duurzame inzetbaarheid, persoonlijke ontwikkeling, opleiding of verzuimpreventie. Zeker wanneer je te maken hebt met (dreigende) burn-out, langdurig ziekteverzuim of een re-integratietraject werken organisaties graag mee in het kader van Wet verbetering poortwachter. Een andere optie is een subsidie van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS) voor gezinnen die te maken hebben met rouw en/of (levend) verlies. Alle mogelijkheden voor vergoeding heb ik voor je op een rij gezet.
Een sessie kost € 160,- als je het zelf bekostigt. Betaalt je baas? Dan geldt een zakelijk tarief en maak ik een offerte op maat.
[smartblock id=1703]
