Verschillende soorten coaching voor jou

Breng rust in je leven en krijg weer energie om te doen wat belangrijk voor je is.
Belangrijke thema’s:
– Uitrusten en herstellen
– Grenzen afbakenen
– Keuzes maken

Beter leren omgaan met stress op je werk, zodat je er minder last van hebt en weer met plezier naar je werk gaat.
Belangrijke thema’s:
– Prioriteiten stellen
– Nee-zeggen en onderhandelen
– Lummelen en tijd verspillen

Hoe ga je effectief om met je zorgen en verdriet, zodat je er zelf niet aan onderdoor gaat?
Belangrijke thema’s:
– Ruimte voor je emoties
– Goed zorgen voor jezelf
– Mindfulness

Blogjes van Esther van Dinteren

Breng een goede balans aan tussen je werk, zorgen voor je kind én zorgen voor jezelf .
Belangrijke thema’s:
– Aandacht voor jóúw behoeftes
– Omgaan met vermoeidheid
– Balans werk-privé

Jij weet zelf het best hoe je je vraagstuk moet oplossen. Ik help je inzicht krijgen in wat je daarbij belemmert.
Belangrijke thema’s:
– Varen op je eigen kompas
– Wat vind je nou écht belangrijk?
– Hoe kun je je doelen bereiken?

In deze gratis videocoaching geef ik je mijn drie beste tips om zelf overeind te blijven.
Belangrijke thema’s:
– Rustig blijven in stressvolle situaties
– Zorgen voor jezelf
– Stilstaan bij jouw eigen gevoelens

Wat levert mijn coaching je op?

  • Focus op wat je echt belangrijk vindt. Leef en werk zoals jij dat wil.
  • Gebruik die kennis om jezelf te leiden, inspireren en motiveren.
  • Baken grenzen af en zeg vaker nee. Zo kun je aandacht besteden aan de dingen die belangrijk voor je zijn.
  • Vaar op je eigen kompas. Je laat je niet leiden door wat anderen van je verwachten en maakt je eigen keuzes.
  • Leer omgaan met de pijn die het leven onvermijdelijk met zich meebrengt.
  • Ervaar plezier en waardering voor je zorgtaken.
  • Begin en eindig de dag weer met energie. En dat niet alleen, je hebt energie over voor jezelf, om de dingen te doen waar jij van geniet.
  • Herken je aannames en hoe die je soms belemmeren je doel te bereiken. En belangrijker, je weet hoe je daar effectief mee om kunt gaan.

Kortom: je zorgt goed voor jezelf.
En dat maakt dat je ook goed kunt zorgen voor de mensen om je heen.

“The time is always right to do what is right.”

(Martin Luther King, 1929 – 1968)

Esther van Dinteren

Krayenhofflaan 22
6541 PT Nijmegen

T: 06 25 02 46 99
E: info@esthervandinteren.nl