Verschillende soorten coaching voor jou

Life coaching

Jij weet zelf het best hoe je je vraagstuk moet oplossen. Ik help je inzicht te krijgen in wat je daarbij belemmert, d.m.v. gesprekken en oefeningen.

GRATIS videotraining

Als ouder van een kind met gedragsproblemen heb je te maken met permanente druk en stress. In deze gratis videoserie geef ik je mijn drie beste tips om zelf overeind te blijven.

Coaching bij werkstress

Ik leer je hoe je beter met stress om kunt gaan en er minder last van hebt. Zodat je weer helder kunt nadenken, nieuwe prioriteiten kunt stellen en weer met plezier naar je werk gaat.

Coaching voor moeders

Vind de balans terug in je leven en leer hoe je beter voor jezelf kunt zorgen. Zodat je meer rust ervaart en meer energie hebt om de dingen te doen die belangrijk voor je zijn.

Coaching voor ouders van kinderen met autisme of ADHD

De diagnose autisme is een van de meest stressvolle. Niet alleen voor de persoon zelf, maar ook voor zijn of haar omgeving. Grootse veroorzaker van die stress is woede en agressie. Hoe ga je hier als ouder mee om zonder er zelf aan onderdoor te gaan?

Coaching bij stress en burnout

Belangrijke thema’s van coaching bij stress en burn-out is het terugkrijgen van balans in je leven en leren hoe je beter voor jezelf kunt zorgen. Zodat je meer rust ervaart en meer energie hebt om de dingen te doen die belangrijk voor je zijn.

Wat levert mijn coaching je op?

  • Focus op wat je echt belangrijk vindt. Leef en werk zoals jij dat wil.
  • Gebruik die kennis om jezelf te leiden, inspireren en motiveren.
  • Baken grenzen af en zeg vaker nee. Zo kun je aandacht besteden aan de dingen die belangrijk voor je zijn.
  • Vaar op je eigen kompas. Je laat je niet leiden door wat anderen van je verwachten en maakt je eigen keuzes.
  • Leer omgaan met de pijn die het leven onvermijdelijk met zich meebrengt.
  • Ervaar plezier en waardering voor je zorgtaken.
  • Begin en eindig de dag weer met energie. En dat niet alleen, je hebt energie over voor jezelf, om de dingen te doen waar jij van geniet.
  • Herken je aannames en hoe die je soms belemmeren je doel te bereiken. En belangrijker, je weet hoe je daar effectief mee om kunt gaan.

Kortom: je zorgt goed voor jezelf.
En dat maakt dat je ook goed kunt zorgen voor de mensen om je heen.

“The time is always right to do what is right.”

(Martin Luther King, 1929 – 1968)

Esther van Dinteren

Krayenhofflaan 22
6541 PT Nijmegen

T: 06 25 02 46 99
E: info@esthervandinteren.nl