Je herkent het misschien: je kind heeft autisme, een eetstoornis, een lichamelijke beperking of zit vaak thuis van school. Je regelt therapieën, gesprekken, medicatie, contact met school … en ondertussen probeer je je werk, je gezin en de rest van je leven draaiende te houden. Dat vraagt dat veel van jou als ouder. Je hebt te maken met permanente druk en stress en daardoor kun je je behoorlijk overbelast voelen. En soms word je overspoeld door verdriet, wanhoop of boosheid. Coaching voor ouders van kinderen met een intensieve zorgvraag gaat niet over wat je moet doen als opvoeder, maar over wie jij bent als ouder.
Ken je deze gedachtes?
- Hoe moet dat nou later, als ik er niet meer ben?
- Pff, wat nou weer? Ik wil gewoon even rustig zitten en met rust gelaten worden.
- Had ik maar een ‘normaal’ gezin.
- Alleen ik kan goed voor mijn kind zorgen, want ik begrijp hem of haar het beste.
- Ik sta continu aan en kan me niet meer ontspannen.
Meer dan 60% van de ouders van kinderen met een intensieve zorgvraag voelt zich ernstig overbelast. Hoe zit dat bij jou? Doe de zelftest overbelasting mantelzorger.
Met welke coachvragen kun je bij mij terecht?
- Ik heb behoefte aan meer tijd en ruimte voor mezelf, hoe organiseer ik dat?
- Wat kan ik doen om rustig te blijven in stressvolle situaties?
- Hoe kan ik beter omgaan met mijn zorgen over de toekomst?
- Op welke manier zorg ik goed voor mijn kind, zonder mezelf te verwaarlozen?
- Hoe combineer ik mijn betaalde baan met mijn zorgtaken?
- Ik wil de zorg af en toe uit handen geven, hoe doe ik dat?
- Hoe ga ik om met mijn verdriet over de beperking van mijn kind?
- Wat kan ik doen om mijn energieniveau weer op peil te krijgen?
Hoe ziet coaching voor zorgouders eruit?
Helaas kun je niets veranderen aan de diagnose van je kind. Gelukkig kun je wel veel doen om beter voor jezelf te zorgen. Daarom werk ik met ACT (Acceptatie en Commitment Therapie). Wetenschappelijk onderbouwd en bewezen effectief. ACT helpt je om te stoppen met vechten tegen wat niet verandert en je te richten op wat er wél te veranderen is.
Samen in gesprek
We starten met een telefonisch kennismakingsgesprek. Klikt het? Dan gaan we aan de slag, face to face in Nijmegen of online.
Een gemiddeld traject duurt vier tot zes maanden en bestaat uit acht gesprekken van 90 minuten, om de twee à drie weken. Na elk gesprek krijg je oefeningen mee voor thuis. Geen quick fixes dus, maar een zorgvuldige, realistische aanpak. Mét oog voor de context waarin jij leeft en werkt.
Kosten en vergoeding
Coaching wordt niet vergoed door de zorgverzekeraars. Maar veel werkgevers hebben een budget voor verzuimpreventie of duurzame inzetbaarheid. Zeker bij (dreigend) verzuim werken ze graag mee.
- Particulier tarief: €160 per sessie (90 minuten).
- Zakelijk tarief: op offertebasis.
- VWS-subsidie: voor sommige gezinnen met levend verlies bestaat een subsidieregeling.
Een overzicht van alle vergoedingsmogelijkheden vind je hier.
