Duurzame inzetbaarheid is meer dan ‘niet uitvallen’. Het gaat erom dat je je werk volhoudt op een manier die bij je past. Met energie, focus en zonder dat je structureel over je grenzen gaat.
Veel mensen die bij mij komen merken dat hun werk steeds meer energie kost. Ze functioneren nog wel, maar voelen dat het zo niet door kan gaan. Ze willen voorkomen dat dit leidt tot uitval of langdurig verzuim.
Herkenbaar? Dan kan coaching je helpen om op tijd bij te sturen.
Wanneer is coaching iets voor jou?
Je hoeft niet overspannen te zijn om hulp te zoeken. Juist eerder ingrijpen maakt het verschil.
Je herkent je misschien in één of meer van deze situaties:
- Je werk lukt nog, maar het kost je steeds meer energie
- Je bent vaker moe of sneller geïrriteerd
- Je werk past niet meer goed bij deze fase van je leven
- Je wilt je ontwikkelen, maar weet niet welke richting bij je past
- Je wilt voorkomen dat stress leidt tot uitval
Waar kan coaching je bij helpen?
In de coaching kijken we samen naar wat er speelt, op je werk én privé.
Vragen die centraal kunnen staan:
- Hoe blijf ik fysiek en mentaal fit in mijn werk?
- Waar loop ik op leeg en wat kan ik daarin veranderen?
- Hoe kan ik mijn werk zo inrichten dat het beter bij me past ?
- Wat heb ik nodig om mijn werk ook de komende jaren goed te blijven doen?
- Hoe herken ik mijn grenzen eerder – en belangrijker nog – hoe neem ik ze serieus?
En wat levert dat dan op?
Coaching is geen snelle oplossing, maar een proces. Je leert wat werkt voor jou en wat niet (meer).
Concreet betekent dat:
- Inzicht in wat energie geeft en wat energie kost
- Grenzen herkennen en het vermogen ze aan te geven
- Bewuste keuzes maken in werk, taken en verantwoordelijkheden
- Minder kans op uitval door stress of overbelasting
- Een manier van werken die bij je past
Geen standaardtraject, maar maatwerk. Afgestemd op jouw werk, jouw leven en jouw belastbaarheid.
Hoe ziet coaching duurzame inzetbaarheid eruit?
We starten met een telefonisch kennismakingsgesprek. Klikt het? Dan gaan we aan de slag, face to face in Nijmegen of online.
Een gemiddeld traject duurt vier tot zes maanden en bestaat uit acht gesprekken van 90 minuten, om de twee à drie weken. Na elk gesprek krijg je oefeningen mee voor thuis. Geen quick fixes dus, maar een zorgvuldige, realistische aanpak. Mét oog voor de context waarin jij leeft en werkt.
Kosten en vergoeding
Coaching wordt niet vergoed door de zorgverzekeraars. Maar veel werkgevers hebben een budget voor verzuimpreventie of duurzame inzetbaarheid. Zeker bij (dreigend) verzuim werken ze graag mee.
- Particulier tarief: €160 per sessie (90 minuten).
- Zakelijk tarief: op offertebasis.
- VWS-subsidie: voor sommige gezinnen met levend verlies bestaat een subsidieregeling.
Een overzicht van alle vergoedingsmogelijkheden vind je hier.
